Hilfreiche Muster aktivieren

 Erfahrungsgemäß passiert in den meisten Fällen Folgendes, wenn Sie den unter "Lösungen finden" angebotenen Selbstversuch machen:

Teil 1

Die (ablehnende) Fokussierung auf das Problem

(„Der Schmerz soll weg!“) aktiviert im Gehirn und damit auch im restlichen Körper in der Regel das „Problem-Netzwerk“.

Dies führt sehr häufig zur Verstärkung des Problem-Erlebens.

Der Schmerz wird meist unmittelbar als präsenter und belastender erlebt.

Teil 2

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit

auf den gewünschten Zustand in der Zukunft,

werden im Gehirn (direkt in der Gegenwart) andere Netzwerke aktiviert, es finden andere Verknüpfungen statt, es kommt zu anderen, meist deutlich positiveren, körperlichen Reaktionen.

Man könnte also sagen, das Gehirn knüpft in solchen Momenten ein „Lösungs-Netzwerk“.

Das Lösungs-Netzwerk zugänglich machen und stärken

Findet man Wege, vermehrt auf das Lösungs-Netzwerk zurückzugreifen und damit quasi weiter daran zu knüpfen, kann dies zu erstaunlichen Verbesserungen der Lebensqualität (eigentlich der Erlebensqualität) im damit verbundenen Erlebnisbereich führen.

Schmerzen zum Beispiel können also spürbar gelindert werden.

Für eine nachhaltige positive Entwicklung

ist natürlich meistens etwas zielgerichtete Übung erforderlich.

Dabei helfe ich Ihnen gerne!